Phân tích HYROX: Rowy Van Hal & Rik Joosten - Gent 01:21:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rowy Van Hal & Rik Joosten

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:21:44
Xếp hạng: #455
Xếp hạng AG: #139
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rowy Van Hal

Rik Joosten

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:07 (56%)

Stations29:22 (36%)

Roxzone6:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:46/km+4.5%2.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:10	245
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:05	293
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:24	520
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:56	538
Running 5	5:43	-
Rowing	4:43	452
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:42	370
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:38	333
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:44	477
Running Total	46:07	526
Roxzone Total	6:21	346