Phân tích HYROX: Dirk Van Daalen De Jel & Tjem Kempen - Gent 00:54:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dirk Van Daalen De Jel & Tjem Kempen

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:54:19
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dirk Van Daalen De Jel

Tjem Kempen

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:08 (54%)

Stations21:14 (39%)

Roxzone4:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:38/km+3.8%1.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:46	97
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:26	27
Running 3	3:41	-
Sled Pull	2:20	11
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:12	53
Running 5	3:39	-
Rowing	3:58	23
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:21	148
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	2:21	23
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:50	138
Running Total	29:08	5
Roxzone Total	4:01	12