Phân tích HYROX: Nathanael Allen & Ralph Lokker

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:05:12
Xếp hạng: #222
Xếp hạng AG: #61
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nathanael Allen

Ralph Lokker

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:58 (54%)

Stations24:30 (38%)

Roxzone5:49 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+7.6%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:59	470
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:47	387
Running 3	4:13	-
Sled Pull	2:51	118
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:05	531
Running 5	4:24	-
Rowing	4:25	533
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:34	516
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:07	395
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:42	76
Running Total	34:58	175
Roxzone Total	5:49	455

Phân tích HYROX: Nathanael Allen & Ralph Lokker - Gent 01:05:12 | HyCoach