Phân tích HYROX: Ashton Du Plessis

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:05:52
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · PRO

Ashton Du Plessis

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:07 (49%)

Stations28:32 (43%)

Roxzone5:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km+0.9%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:11	44
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:50	10
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:52	8
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:52	6
Running 5	3:56	-
Rowing	4:17	21
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:46	24
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	4:05	24
Running 8	4:08	-
Wall Balls	4:39	10
Running Total	32:07	22
Roxzone Total	5:17	13

Phân tích HYROX: Ashton Du Plessis - Hamburg 01:05:52 | HyCoach