Phân tích HYROX: Johannes Pleger - Hamburg 01:12:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Johannes Pleger

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:12:00
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Johannes Pleger

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:03 (43%)

Stations35:44 (50%)

Roxzone5:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+17.2%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:05	33
Running 2	3:24	-
Sled Push	3:41	53
Running 3	3:46	-
Sled Pull	5:50	54
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:45	55
Running 5	3:48	-
Rowing	4:26	36
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:54	36
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:16	28
Running 8	4:30	-
Wall Balls	6:47	48
Running Total	31:03	17
Roxzone Total	5:19	14