Phân tích HYROX: Ruud van Oudenallen - Hamburg 01:12:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ruud van Oudenallen

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:12:39
Xếp hạng: #96
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Ruud van Oudenallen

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:12 (48%)

Stations31:36 (43%)

Roxzone5:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+2.0%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:15	52
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:18	32
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:56	36
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:55	40
Running 5	4:22	-
Rowing	4:21	24
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:38	14
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:09	25
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:04	17
Running Total	35:12	38
Roxzone Total	5:58	32