Phân tích HYROX: Janik Hoffmann - Hamburg 01:03:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Janik Hoffmann

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:03:03
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Janik Hoffmann

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:31 (47%)

Stations28:21 (45%)

Roxzone5:16 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km+3.3%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:47	9
Running 2	3:31	-
Sled Push	3:12	35
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:56	19
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	2:40	10
Running 5	3:37	-
Rowing	4:08	21
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:30	19
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	3:41	36
Running 8	4:00	-
Wall Balls	5:27	62
Running Total	29:31	22
Roxzone Total	5:16	36