Phân tích HYROX: Hendrik Themann - Hamburg 01:04:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hendrik Themann

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:04:02
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · PRO

Hendrik Themann

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:59 (47%)

Stations28:44 (45%)

Roxzone5:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+9.3%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:02	85
Running 2	3:24	-
Sled Push	3:12	38
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:57	21
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:06	34
Running 5	3:50	-
Rowing	4:17	63
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:38	47
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	3:48	47
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:44	23
Running Total	29:59	26
Roxzone Total	5:24	42