Phân tích HYROX: Ryan Stafford - Hamburg 01:04:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Stafford

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:04:28
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · PRO

Ryan Stafford

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:38 (47%)

Stations28:41 (44%)

Roxzone5:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+5.1%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:14	156
Running 2	3:34	-
Sled Push	3:30	84
Running 3	3:43	-
Sled Pull	4:25	52
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:47	14
Running 5	3:48	-
Rowing	4:11	34
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:54	102
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:33	28
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:07	12
Running Total	30:38	31
Roxzone Total	5:14	33