Phân tích HYROX: Tom Grindel - Hamburg 01:15:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Grindel

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:15:19
Xếp hạng: #87
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · PRO

Tom Grindel

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:08 (45%)

Stations35:08 (47%)

Roxzone6:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+10.1%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:51	19
Running 2	3:57	-
Sled Push	4:20	191
Running 3	4:06	-
Sled Pull	5:21	131
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:44	76
Running 5	4:17	-
Rowing	4:20	81
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	2:06	136
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:55	134
Running 8	4:37	-
Wall Balls	6:31	127
Running Total	34:08	87
Roxzone Total	6:08	91