Phân tích HYROX: Thomas Mierke - Hamburg 01:24:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Thomas Mierke

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:24:59
Xếp hạng: #164
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Thomas Mierke

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:02 (44%)

Stations41:30 (49%)

Roxzone6:31 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+10.5%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:17	174
Running 2	4:16	-
Sled Push	4:07	177
Running 3	4:34	-
Sled Pull	5:35	149
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:53	181
Running 5	4:30	-
Rowing	4:25	107
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:05	135
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	5:55	192
Running 8	5:13	-
Wall Balls	10:13	229
Running Total	37:02	137
Roxzone Total	6:31	124