Phân tích HYROX: Christian Sankowski - Hamburg 01:27:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christian Sankowski

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:27:48
Xếp hạng: #181
Xếp hạng AG: #55
Hạng: SOLO · PRO

Christian Sankowski

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:34 (47%)

Stations37:45 (43%)

Roxzone8:34 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+25.9%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:58	50
Running 2	4:23	-
Sled Push	4:03	168
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:20	129
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:35	157
Running 5	5:21	-
Rowing	4:38	177
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:23	177
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	6:12	205
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:36	134
Running Total	41:34	207
Roxzone Total	8:34	227