Phân tích HYROX: Ronald Mulder

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:04:28
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Ronald Mulder

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:18 (50%)

Stations26:45 (41%)

Roxzone5:29 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+10.0%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:08	51
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:08	40
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:24	28
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:36	23
Running 5	4:07	-
Rowing	4:25	44
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:43	78
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:34	18
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:47	4
Running Total	32:18	42
Roxzone Total	5:29	29

Phân tích HYROX: Ronald Mulder - Hamburg 01:04:28 | HyCoach