Phân tích HYROX: Ross Blake

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:31
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Ross Blake

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:31 (47%)

Stations28:36 (44%)

Roxzone5:29 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+11.6%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:54	1
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:48	235
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:22	24
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:40	26
Running 5	3:53	-
Rowing	4:21	25
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:26	10
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:44	31
Running 8	4:16	-
Wall Balls	5:21	64
Running Total	30:31	23
Roxzone Total	5:29	30

Phân tích HYROX: Ross Blake - Hamburg 01:04:31 | HyCoach