Phân tích HYROX: Chris Keane - Hamburg 01:04:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Keane

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:04:58
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Chris Keane

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:42 (47%)

Stations29:02 (45%)

Roxzone5:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+2.3%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:35	302
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:54	12
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:28	32
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:48	33
Running 5	3:44	-
Rowing	4:20	18
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:49	112
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	4:08	60
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:00	45
Running Total	30:42	28
Roxzone Total	5:18	20