Phân tích HYROX: Jason Clancy - Hamburg 01:10:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jason Clancy

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:40
Xếp hạng: #52
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Jason Clancy

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:17 (48%)

Stations30:20 (43%)

Roxzone6:08 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+4.2%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:58	8
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:13	62
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:18	17
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:52	132
Running 5	4:20	-
Rowing	4:31	71
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:39	60
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:44	126
Running 8	4:45	-
Wall Balls	5:05	53
Running Total	34:17	60
Roxzone Total	6:08	68