Phân tích HYROX: Sina-Madeleine Boniecki - Hamburg 01:13:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sina-Madeleine Boniecki

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:13:23
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Sina-Madeleine Boniecki

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:44 (50%)

Stations30:56 (42%)

Roxzone5:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+2.7%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:51	164
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:25	292
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:17	128
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:13	35
Running 5	4:44	-
Rowing	5:03	141
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:50	110
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:50	81
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:27	55
Running Total	36:44	67
Roxzone Total	5:47	23