Phân tích HYROX: Marlene Opalka - Hamburg 01:19:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marlene Opalka

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:19:55
Xếp hạng: #166
Xếp hạng AG: #38
Hạng: SOLO · OPEN

Marlene Opalka

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:25 (51%)

Stations33:04 (41%)

Roxzone6:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+11.6%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:14	1
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:40	441
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:46	255
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:29	191
Running 5	5:02	-
Rowing	4:43	13
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:21	447
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:39	54
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:12	144
Running Total	40:25	160
Roxzone Total	6:30	80