Phân tích HYROX: Patrick Gayer - Hamburg 01:04:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick Gayer

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:04:37
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Patrick Gayer

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:10 (48%)

Stations28:26 (44%)

Roxzone5:04 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+4.1%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:03	105
Running 2	3:42	-
Sled Push	3:03	668
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:27	71
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:23	236
Running 5	3:45	-
Rowing	4:23	110
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:39	192
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:46	87
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:42	7
Running Total	31:10	76
Roxzone Total	5:04	40