Phân tích HYROX: Aldo Hellmich - Hamburg 01:09:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aldo Hellmich

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:09:11
Xếp hạng: #86
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Aldo Hellmich

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:32 (50%)

Stations28:54 (42%)

Roxzone5:50 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+5.1%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:08	175
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:44	355
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:46	158
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:55	124
Running 5	4:32	-
Rowing	4:19	59
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:40	199
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:00	159
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:22	45
Running Total	34:32	221
Roxzone Total	5:50	132