Phân tích HYROX: Oliver Flower - Hamburg 01:10:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Oliver Flower

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:13
Xếp hạng: #162
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Oliver Flower

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:34 (49%)

Stations29:48 (42%)

Roxzone5:55 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+14.5%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:13	326
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:24	129
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:52	199
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:50	108
Running 5	4:37	-
Rowing	4:51	795
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:59	622
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:30	44
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:09	181
Running Total	34:34	223
Roxzone Total	5:55	154