Phân tích HYROX: Thomas Lau - Hamburg 01:24:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Thomas Lau

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:24:39
Xếp hạng: #786
Xếp hạng AG: #25
Hạng: SOLO · OPEN

Thomas Lau

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:08 (49%)

Stations36:06 (43%)

Roxzone7:28 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+14.7%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:22	631
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:07	720
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:56	756
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:44	371
Running 5	5:05	-
Rowing	4:47	690
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:23	1093
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:50	900
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:57	359
Running Total	41:08	768
Roxzone Total	7:28	650