Phân tích HYROX: Selda Poyraz & Alexandra Zettel - Hamburg 01:22:38 | HyCoach

Selda Poyraz

Alexandra Zettel

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:30 (53%)

Stations31:36 (38%)

Roxzone7:36 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+10.7%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:37	111
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:30	57
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:41	83
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:27	116
Running 5	5:17	-
Rowing	5:08	114
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:56	84
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:49	47
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:28	90
Running Total	43:30	75
Roxzone Total	7:36	86