Phân tích HYROX: Paula Dösinger & Silvie Tockner - Hamburg 01:09:16 | HyCoach

Paula Dösinger

Silvie Tockner

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:18 (52%)

Stations27:11 (39%)

Roxzone5:52 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+7.5%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:30	65
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:30	59
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:03	11
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:43	8
Running 5	4:19	-
Rowing	7:50	242
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:23	7
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:36	6
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:36	16
Running Total	36:18	5
Roxzone Total	5:52	3