Phân tích HYROX: Layla Czornik & Andrea Dukiewitz - Hamburg 01:37:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Layla Czornik & Andrea Dukiewitz

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:37:54
Xếp hạng: #190
Xếp hạng AG: #44
Hạng: DOUBLES · OPEN

Layla Czornik

Andrea Dukiewitz

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:09 (54%)

Stations35:55 (37%)

Roxzone8:53 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:39/km+10.4%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:38	-
SkiErg	5:22	223
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:15	234
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:55	220
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	5:46	219
Running 5	6:28	-
Rowing	5:30	197
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:00	178
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	5:18	230
Running 8	7:17	-
Wall Balls	4:49	184
Running Total	53:09	173
Roxzone Total	8:53	158