Phân tích HYROX: Lars Tryk & Nanna Tryk - Hamburg 01:31:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lars Tryk & Nanna Tryk

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · DEN

·

Tổng thời gian: 01:31:01
Xếp hạng: #261
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lars Tryk

Nanna Tryk

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:25 (50%)

Stations37:33 (41%)

Roxzone8:07 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+9.3%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:55	333
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:22	286
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:58	318
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:38	323
Running 5	5:37	-
Rowing	5:12	314
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:17	317
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:42	301
Running 8	5:53	-
Wall Balls	6:29	301
Running Total	45:25	191
Roxzone Total	8:07	222