Phân tích HYROX: Christian Nolde & Pascal Hatz - Hamburg 00:53:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christian Nolde & Pascal Hatz

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 00:53:39
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Christian Nolde

Pascal Hatz

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:25 (55%)

Stations19:26 (36%)

Roxzone4:52 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km+6.3%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:24	5
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:33	196
Running 3	3:33	-
Sled Pull	1:59	12
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	1:45	3
Running 5	3:42	-
Rowing	3:59	22
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:20	74
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	2:01	2
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:25	9
Running Total	29:25	9
Roxzone Total	4:52	10