Phân tích HYROX: Benjamin Czornik & Arne Goltermann - Hamburg 01:03:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Benjamin Czornik & Arne Goltermann

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:03:16
Xếp hạng: #63
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Benjamin Czornik

Arne Goltermann

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:35 (55%)

Stations23:00 (36%)

Roxzone5:44 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+9.5%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:50	294
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:41	411
Running 3	4:08	-
Sled Pull	2:46	304
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:33	131
Running 5	4:27	-
Rowing	4:23	385
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:27	199
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:46	69
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:34	32
Running Total	34:35	92
Roxzone Total	5:44	79