Phân tích HYROX: Alexandre De Grandmaison & Christopher Di Stefano - Hamburg 01:10:18 | HyCoach

Alexandre De Grandmaison

Christopher Di Stefano

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:13 (51%)

Stations27:55 (40%)

Roxzone6:14 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+6.5%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:07	715
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:57	743
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:48	822
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:39	165
Running 5	4:30	-
Rowing	4:40	681
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:41	540
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:25	377
Running 8	5:13	-
Wall Balls	5:38	802
Running Total	36:13	149
Roxzone Total	6:14	172