Phân tích HYROX: Justin Spielberg & Jan Clausen - Hamburg 01:17:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Justin Spielberg & Jan Clausen

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:17:50
Xếp hạng: #517
Xếp hạng AG: #149
Hạng: DOUBLES · OPEN

Justin Spielberg

Jan Clausen

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:17 (52%)

Stations30:43 (39%)

Roxzone6:53 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+11.3%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:10	769
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:16	881
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:08	875
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:53	728
Running 5	5:09	-
Rowing	4:48	778
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:56	799
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:03	854
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:29	512
Running Total	40:17	354
Roxzone Total	6:53	356