Phân tích HYROX: Ralf Iwan & Marc Strobel - Hamburg 01:27:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ralf Iwan & Marc Strobel

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:27:23
Xếp hạng: #756
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ralf Iwan

Marc Strobel

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:50 (56%)

Stations31:03 (36%)

Roxzone7:34 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:06/km+21.1%24.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:07	712
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:01	788
Running 3	9:56	-
Sled Pull	3:14	618
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:47	880
Running 5	5:21	-
Rowing	4:35	622
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:39	504
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:11	872
Running 8	6:01	-
Wall Balls	5:29	786
Running Total	48:50	743
Roxzone Total	7:34	536