Phân tích HYROX: Dominik Poreba & Vivien Hertz - Hamburg 00:58:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dominik Poreba & Vivien Hertz

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 00:58:34
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dominik Poreba

Vivien Hertz

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:24 (54%)

Stations22:07 (38%)

Roxzone5:08 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+5.5%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:47	26
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:36	4
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:36	7
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:27	41
Running 5	3:50	-
Rowing	4:07	15
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:22	29
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:42	16
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:30	25
Running Total	31:24	97
Roxzone Total	5:08	28