Phân tích HYROX: Ann-Christin Gyzenski & Lucas Heppenstall - Hamburg 01:08:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ann-Christin Gyzenski & Lucas Heppenstall

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:08:00
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ann-Christin Gyzenski

Lucas Heppenstall

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:27 (52%)

Stations26:37 (39%)

Roxzone6:00 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+7.8%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:12	364
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:08	254
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:05	425
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:43	87
Running 5	4:28	-
Rowing	4:44	374
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:38	218
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:25	144
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:42	67
Running Total	35:27	149
Roxzone Total	6:00	96