Phân tích HYROX: Sarah Bender & Lukas Lohner - Hamburg 01:15:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Bender & Lukas Lohner

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:15:16
Xếp hạng: #201
Xếp hạng AG: #66
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Bender

Lukas Lohner

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:00 (54%)

Stations27:43 (37%)

Roxzone6:36 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km-22.5%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:07	287
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:19	396
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:17	488
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:43	91
Running 5	4:45	-
Rowing	4:28	163
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:49	398
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:59	314
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:01	176
Running Total	41:00	324
Roxzone Total	6:36	184