Phân tích HYROX: Jano Renken & Roxy Formelke

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:23:37
Xếp hạng: #403
Xếp hạng AG: #87
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jano Renken

Roxy Formelke

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:55 (52%)

Stations32:35 (39%)

Roxzone7:13 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km-4.9%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:10	327
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:57	129
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:29	550
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:08	651
Running 5	5:31	-
Rowing	4:36	253
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:34	157
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:34	636
Running 8	5:42	-
Wall Balls	5:07	505
Running Total	43:55	437
Roxzone Total	7:13	310

Phân tích HYROX: Jano Renken & Roxy Formelke - Hamburg 01:23:37 | HyCoach