Phân tích HYROX: Lisa Rapp & Alex Ristau - Hamburg 01:28:07 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lisa Rapp & Alex Ristau

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:28:07
Xếp hạng: #728
Xếp hạng AG: #180
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lisa Rapp

Alex Ristau

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:15 (58%)

Stations27:56 (32%)

Roxzone9:01 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:24/km+18.2%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:58	-
SkiErg	4:26	572
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:12	301
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:17	125
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:18	279
Running 5	6:43	-
Rowing	4:47	402
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:33	141
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	4:07	344
Running 8	7:24	-
Wall Balls	4:16	264
Running Total	51:15	673
Roxzone Total	9:01	596