Phân tích HYROX: Laura Krause & Pia Rausch - Hamburg 01:04:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Krause & Pia Rausch

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:04:31
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laura Krause

Pia Rausch

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:48 (52%)

Stations25:14 (39%)

Roxzone5:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+8.5%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:19	117
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:53	543
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:22	114
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:01	46
Running 5	4:08	-
Rowing	4:35	32
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:30	73
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:52	60
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:42	108
Running Total	33:48	37
Roxzone Total	5:33	51