Phân tích HYROX: Anjulie Rust & Sina Raffert - Hamburg 01:05:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Anjulie Rust & Sina Raffert

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:05:44
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Anjulie Rust

Sina Raffert

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:58 (52%)

Stations26:26 (40%)

Roxzone5:25 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+8.4%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:43	606
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:00	714
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:43	304
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:27	4
Running 5	4:11	-
Rowing	5:21	699
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:31	92
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:01	117
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:40	92
Running Total	33:58	40
Roxzone Total	5:25	41