Phân tích HYROX: Leonie Kettler & Vanessa Koch - Hamburg 01:15:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Leonie Kettler & Vanessa Koch

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:15:31
Xếp hạng: #125
Xếp hạng AG: #45
Hạng: DOUBLES · OPEN

Leonie Kettler

Vanessa Koch

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:17 (55%)

Stations26:57 (36%)

Roxzone7:20 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+6.6%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:19	106
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:44	355
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:43	299
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:44	240
Running 5	5:04	-
Rowing	4:50	171
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:26	32
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:08	166
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:03	344
Running Total	41:17	191
Roxzone Total	7:20	282