Phân tích HYROX: Monique Deffge & Malika Bouharna-Lichtwark - Hamburg 01:41:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Monique Deffge & Malika Bouharna-Lichtwark

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:41:25
Xếp hạng: #985
Xếp hạng AG: #309
Hạng: DOUBLES · OPEN

Monique Deffge

Malika Bouharna-Lichtwark

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running60:58 (60%)

Stations30:14 (30%)

Roxzone10:18 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:37/km+21.1%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:13	-
SkiErg	4:58	806
Running 2	6:28	-
Sled Push	1:59	692
Running 3	6:59	-
Sled Pull	4:19	639
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	3:50	289
Running 5	7:11	-
Rowing	5:33	831
Running 6	9:51	-
Farmers Carry	1:49	488
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	3:23	284
Running 8	7:52	-
Wall Balls	4:23	530
Running Total	1:00:58	939
Roxzone Total	10:18	838