Phân tích HYROX: Jack Vaysset & Shaun Cerneka - Sydney 00:57:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Vaysset & Shaun Cerneka

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 00:57:16
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jack Vaysset

Shaun Cerneka

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:28 (51%)

Stations22:07 (39%)

Roxzone5:45 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km+6.8%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:41	63
Running 2	3:26	-
Sled Push	1:21	91
Running 3	3:35	-
Sled Pull	2:19	26
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:41	90
Running 5	3:39	-
Rowing	3:52	10
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:21	9
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	2:49	39
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:03	146
Running Total	29:28	8
Roxzone Total	5:45	2