Phân tích HYROX: Lachlan Nix & Valerio Bello - Sydney 01:05:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lachlan Nix & Valerio Bello

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:05:08
Xếp hạng: #66
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lachlan Nix

Valerio Bello

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:16 (53%)

Stations23:59 (37%)

Roxzone6:58 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+9.7%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:49	145
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:43	319
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:54	172
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:39	79
Running 5	4:20	-
Rowing	4:01	37
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:37	142
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:25	164
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:51	90
Running Total	34:16	72
Roxzone Total	6:58	73