Phân tích HYROX: Donovan Rijlaarsdam - Maastricht 01:11:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Donovan Rijlaarsdam

HYROX MAASTRICHT — 19 tháng 9, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:11:46
Xếp hạng: #167
Xếp hạng AG: #41
Hạng: SOLO · OPEN

Donovan Rijlaarsdam

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21THÁNG 920253

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:11 (49%)

Stations31:29 (44%)

Roxzone5:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+11.7%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:19	181
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:47	7
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:48	50
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:07	62
Running 5	4:28	-
Rowing	4:28	109
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:56	202
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:03	76
Running 8	4:50	-
Wall Balls	7:01	219
Running Total	35:11	82
Roxzone Total	5:10	32