Phân tích HYROX: Hamza Ajeel - Amsterdam 01:03:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hamza Ajeel

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:03:56
Xếp hạng: #54
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · PRO

Hamza Ajeel

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:34 (46%)

Stations30:01 (47%)

Roxzone4:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:42/km+13.6%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:38	-
SkiErg	3:58	18
Running 2	3:26	-
Sled Push	3:03	23
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:43	29
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:47	36
Running 5	3:57	-
Rowing	4:18	30
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:32	15
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	4:05	32
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:35	11
Running Total	29:34	10
Roxzone Total	4:25	16