hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Koen Proost
HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026
Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED
Koen Proost
Tổng thời gian
01:04:32
Xếp hạng
#17
Xếp hạng AG
#3
Hạng
SOLO · PRO
KP
Koen Proost
24-25
THÁNG 1
2026
2
Hoàn tất
11,747
HYROX Amsterdam
Amsterdam, Netherlands
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
30:27 (47%)
Stations
29:07 (45%)
Roxzone
5:02 (8%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
3:49/km
+7.8%
9.4%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:05
-
SkiErg
3:54
13
Running 2
3:38
-
Sled Push
2:59
19
Running 3
3:48
-
Sled Pull
4:16
11
Running 4
3:49
-
Burpee Broad Jump
3:24
25
Running 5
3:55
-
Rowing
4:06
11
Running 6
3:54
-
Farmers Carry
1:39
39
Running 7
3:55
-
Sandbag Lunges
3:36
18
Running 8
4:28
-
Wall Balls
5:13
29
Running Total
30:27
20
Roxzone Total
5:02
42
