Phân tích HYROX: Karen Rose - Amsterdam 01:21:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karen Rose

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:21:18
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Karen Rose

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:36 (49%)

Stations35:44 (44%)

Roxzone6:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+36.5%16.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:32	16
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:59	37
Running 3	4:51	-
Sled Pull	5:16	16
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	5:08	28
Running 5	4:51	-
Rowing	4:43	14
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:16	23
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:41	20
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:09	15
Running Total	39:36	28
Roxzone Total	6:01	23