Phân tích HYROX: Julia Roskam - Amsterdam 01:29:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Julia Roskam

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:29:24
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Julia Roskam

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:46 (49%)

Stations38:46 (43%)

Roxzone6:55 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+4.7%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:02	44
Running 2	5:18	-
Sled Push	4:07	39
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:50	26
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:46	23
Running 5	5:47	-
Rowing	5:17	40
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:55	38
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:41	21
Running 8	6:11	-
Wall Balls	6:08	25
Running Total	43:46	41
Roxzone Total	6:55	32