Phân tích HYROX: Valentin Gamba Dondich - Amsterdam 00:59:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Valentin Gamba Dondich

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · ARG

Tổng thời gian: 00:59:25
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Valentin Gamba Dondich

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:15 (49%)

Stations26:02 (44%)

Roxzone4:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:39/km+12.7%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:07	49
Running 2	3:32	-
Sled Push	3:11	26
Running 3	3:42	-
Sled Pull	4:10	18
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:22	2
Running 5	3:47	-
Rowing	4:08	16
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:14	1
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	2:58	3
Running 8	4:02	-
Wall Balls	3:52	3
Running Total	29:15	8
Roxzone Total	4:11	7