Phân tích HYROX: Erben Wennemars - Amsterdam 01:06:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Erben Wennemars

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Erben Wennemars

Tổng thời gian: 01:06:08
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Erben Wennemars

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:43 (49%)

Stations28:50 (44%)

Roxzone4:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+6.8%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:52	8
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:39	3
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:06	13
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:11	14
Running 5	4:14	-
Rowing	4:04	10
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:45	40
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:09	5
Running 8	4:40	-
Wall Balls	6:04	42
Running Total	32:43	27
Roxzone Total	4:39	22