Phân tích HYROX: Jonas Rahm - Amsterdam 01:14:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jonas Rahm

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:14:41
Xếp hạng: #197
Xếp hạng AG: #52
Hạng: SOLO · PRO

Jonas Rahm

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:12 (47%)

Stations34:11 (46%)

Roxzone5:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+9.1%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:44	1
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:58	15
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:09	15
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:10	46
Running 5	4:37	-
Rowing	3:59	5
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:33	17
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	5:48	79
Running 8	5:02	-
Wall Balls	7:50	82
Running Total	35:12	50
Roxzone Total	5:24	45